Beignets de riz au thon et aux légumes

Name: Beignets de riz au thon et aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 425 g de thon en conserve; 2 gros oignons hachés finement; 4 oeufs; 2 carottes râpées; 500 ml de riz complet cuit; 250 ml de farine tout usage; Sel et poivre fraîchement moulu

Plat

4 parts

15 min

3 min

facile

887 Kcal

(3.3/5 - 4 votes)
9

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Ingrédients

425 g de thon en conserve
2 gros oignons hachés finement
4 oeufs
2 carottes râpées
500 ml de riz complet cuit
250 ml de farine tout usage
Sel et poivre fraîchement moulu

Coût estimé: 7.89€ (1.97€/part)

Préparation

Combiner tous les ingrédients.Bien mélanger et ajouter suffisamment d'eau pour former une pâte.
Frire des palets d'environ 10 ml du mélange dans de l'huile chaude pendant approximativement 3 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange soit doré.
Servir avec des tranches de citron.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 886Kcal

Glucides: 143g
Lipides: 12g
Gras sat.: 3g
Protéines: 49.1g
Fibres: 5.8g
Sucre: 4g
ProPoints: 23
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (389g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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