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Blanc de poulet à l'indienne

Name: Blanc de poulet à l'indienne
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de filets de poulet; 1 cuillère à soupe de curry en poudre; 50 g de beurre; 1 oignon haché; 2 gousse d'ail hachées; 1 échalote hachée; 1/2 cuillère à soupe de cumin; 1 cuillère à café de paprika; 1 yaourt nature; 20 cl de crème fraîche épaisse; gros sel; 1 poivron vert; 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche; 1 cuillère de coulis de tomates

C'est très bon comme plat et encore moins accompagné avec du riz c'est encore plus appétissant.

Plat

4 parts

15 min

20 min

facile

534 Kcal

(4/5 - 1 vote)
32

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 534Kcal

Glucides: 8.8g
Lipides: 35.2g
Gras sat.: 23.1g
Protéines: 43.7g
Fibres: 2.4g
Sucre: 7g
ProPoints: 14
SmartPoints: 19

Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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