Blancs de poulet en gelée au chèvre et à l'estragon
Une façon originale et savoureuse de cuisiner les blancs de poulet ! A déguster en entrée avec une salade, ou en tant que viande froide…
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.29Euros€ (2.64€/part)
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Préparation
Préparation3 heures
Cuisson10 min
- Placer les filets de poulet dans une casserole d'eau salée avec le bouillon de volaille et l'estragon ciselé. Porter à ébullition et laisser cuire environ 2 minutes, selon la grosseur de vos blancs.
- Retirez les blancs, et préparez votre gelée avec le bouillon. Pour cela, ajoutez 4 feuilles de gélatine ramollies au préalable dans l'eau froide, mélangez bien et portez à ébullition.
- Retirez du feu et ajoutez le fromage de chèvre et le concentré de tomates. Mélangez bien et laissez refroidir 2 - 3 heures environ.
- Placez les blancs de volaille au congélateur environ 1 heure (pas davantage : il faut qu'ils soient bien froids mais pas congelés non plus !)
- Nappez-les ensuite avec votre gelée qui va finir de se solidifier au contact de la viande froide.
- Réservez au frais et parsemer de ciboulette ciselée au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 236Kcal
- Glucides: 1.7g
- Lipides: 9.2g
- Gras sat.: 5.6g
- Protéines: 35.9g
- Fibres: 0.3g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Bonjour, pour la recette du blanc de poulet à l'estragon, combien mets-tu d'estragon environ car il n'est pas fait mention de la quantité dans la liste des ingrédients ......Merci de ta réponse ds
Bonjour, ah oui, en effet, je l'ai oublié dans la liste des ingrédients, merci de me l'avoir signalé !
De mémoire une petite branche suffit.
Bonne journée !
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Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
Commentaires
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