Ptitchef

Blettes à l'italienne

Plat
4 parts
15 min
51 min
facile

Ingrédients

4

Préparation

  • Retirer la partie verte des blettes et ne garder que les côtes.
  • Laver les côtes sous l'eau froide et les couper en tronçons de 3 ou 4 cm de long.
  • Porter une casserole d'eau à ébullition, ajouter une cuillère à soupe rase de sel.
  • Y faire cuire à frémissement les tronçons de blette pendant environ 30 minutes.
  • Les égoutter soigneusement à l'aide d'une passoire.
  • Faites chauffer l'huile, ajouter les oignons émincés et faire cuire pendant 5 à 6 minutes à feu doux.
  • Ajouter l'ail écrasé et laisser cuire encore deux minutes en mélangeant.
  • Ajouter le coulis, le laurier, le sel et le poivre , bien mélanger et ajouter les côtes de blettes.
  • Laisser cuire encore 15 minutes à feu doux et couvert.


Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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