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Recette de calamar
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Calamars grillés farcis aux herbes
Calamars grillés farcis aux herbes
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.01Euros€ (1.25€/part)
Préparation
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Nettoyer les calamars en gardant la poche intacte.
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Ciseler au couteau la coriandre, la menthe, le basilic et les épinards.
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Ecraser le fromage avec une fourchette dans un cul de poule. Ajouter les herbes ciselées et mélanger.
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Farcir les poches de calamar avec la farce au fromage. Les fermer avec une pique en bois.
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Faire chauffer un grill et poser les calamars farcis dessus pendant 10 minutes.
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Couper en deux les calamars et les servir avec une petite salade de feuilles d'épinards.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 271Kcal
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Glucides: 2.5g
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Lipides: 18.5g
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Gras sat.: 11.6g
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Protéines: 22.5g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 0.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Languedoc blanc
Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux clairet
Bordeaux, Rosé
Questions:
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