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Recette de canard
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Canard en fricassée
Canard en fricassée
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.33Euros€ (2.08€/part)
Préparation
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Commencez par laver les tomates. Les couper en quartiers.
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Lavez et sécher le basilic puis l'effeuiller.
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Rincez les petits piments. Réservez le tout.
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Faire chauffer l'huile dans une cocotte (type le creuset ou staub).
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Faire revenir les morceaux de canard jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
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Versez alors le vin blanc et portez à ébullition.
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Ajoutez ensuite les tomates, le basilic, les piments, les olives et le bouquet garni.
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Baissez le feu et laissez mijoter 2 heures.
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Retirez le couvercle lorsque le canard est cuit.
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Poursuivez la cuisson à découvert 10 à 15 minutes.
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Servez aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 422Kcal
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Glucides: 3.8g
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Lipides: 22.5g
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Gras sat.: 5.2g
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Protéines: 44.7g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 1.9g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (301g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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