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Recette de cassolette
Cassolette de saint jacques
Cassolette avec des carottes
Cassolette de st jacques et sa julienne de légumes
Cassolette de st jacques et sa julienne de légumes
Voici une cassolette qui ne demande pas beaucoup de temps à préparer et très appétissant!
Préparation
Préparer une julienne en râpant tous vos légumes
Faire revenir la julienne à feu doux (dans un wok ou fait tout) avec un peu de matière grasse, pendant environ 30 minutes
Faire revenir les noix de saint jacques, ajouter crème fraîche et curry
Dans un plat à gratin, alternée julienne, noix de saint jacques, et julienne, faire gratiner avec éventuellement un peu de chapelure fine.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 390Kcal
Glucides: 14.3g
Lipides: 31.6g
Gras sat.: 22.1g
Protéines: 7g
Fibres: 9.6g
Sucre: 12.4g
ProPoints: 11
SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (401g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bandol blanc
Provence, Blanc
Mercurey
Bourgogne, Rouge
Bergerac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Questions:
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