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Recette de cassolette
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Cassolette de saint jacques
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Cassolette de st jacques et sa julienne de légumes
Cassolette de st jacques et sa julienne de légumes
Voici une cassolette qui ne demande pas beaucoup de temps à préparer et très appétissant!
Préparation
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Préparer une julienne en râpant tous vos légumes
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Faire revenir la julienne à feu doux (dans un wok ou fait tout) avec un peu de matière grasse, pendant environ 30 minutes
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Faire revenir les noix de saint jacques, ajouter crème fraîche et curry
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Dans un plat à gratin, alternée julienne, noix de saint jacques, et julienne, faire gratiner avec éventuellement un peu de chapelure fine.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 390Kcal
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Glucides: 14.3g
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Lipides: 31.6g
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Gras sat.: 22.1g
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Protéines: 7g
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Fibres: 9.6g
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Sucre: 12.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (401g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Bergerac blanc
Sud-Ouest, Blanc
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