Ptitchef

Champignons farcis, ricotta et brocoli

Plat
2 parts
15 min
40 min
facile
90 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.52 (0.76€/part)

Préparation

  • On commence par cuire à la vapeur les fleurettes de brocoli.
    Quand ils sont tendres, on les réserve.
  • On lave puis enlève le pied des champignons (que l'on garde).
  • On place dans le mixeur les pieds de champignons, la ricotta, la moutarde, les épices, le sel, la chapelure , l'oignon coupé grossièrement et le brocoli.
  • On donne quelques coups de mixeur jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
  • On farcit ensuite les champignons avec cette farce toute verte.
  • On place dans un plat à gratin, puis au four, pour 35 bonnes minutes à 190°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 90Kcal
  • Glucides: 9g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (127g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Champignons farcis, ricotta et brocoli
Champignons farcis, ricotta et brocoli - photo 2
Champignons farcis, ricotta et brocoli - photo 3
Champignons farcis, ricotta et brocoli - photo 4
Champignons farcis, ricotta et brocoli - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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