Ptitchef

Chili sin carne (mais avec potimarron!)

Une vraie bonne surprise et un plat tout léger qui réchauffe les papilles en moins de deux... Parfait, donc!

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.75 (1.94€/part)

Préparation

  • Peler le potimarron et le couper en cubes.
  • Emincer l'oignon et hacher la gousse d'ail. Les faire revenir 10 minutes dans l'huile d'olive.
  • Ajouter les cubes de potimarron, les deux boîtes de tomates et l'eau.
  • Bien mélanger et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le potimarron soit tendre (+- 45 minutes).
  • Ajouter les haricots et les épices et laisser encore cuire 15 minutes.
  • Garnir avec la coriandre fraîche et servir avec du riz, des tortillas ou du pain de maïs.


Accord vin : Que boire avec ?

Picpoul de Pinet Languedoc-Roussillon, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc
Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

aurore_aurore, 08/02/2020

Je la ferai seulement demain, mais vu comme je l'ai lue, elle me semble très bien pour moi par exemple qui suis végétarienne. Et puis j'avais envie de remercier les auteurs de ces publications de recettes, avec les différentes informations nutritionnelles. J'adore ce site, j'utilise souvent : bravo et merci !

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