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Chou-fleur braisé au cari de Ricardo

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
276 Kcal
  • Chou-fleur braisé au cari de Ricardo
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.56€ (1.78€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude.
  • Ajouter le chou-fleur le temps de faire rôtir, de 5 à 10 minutes.
  • Ajouter le cari et le curcuma, puis les raisins et le liquide.
  • Couvrir et laisser mijoter de 5 à 10 minutes.
  • Ajouter les oignons verts ou la coriandre et servir immédiatement.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 276Kcal
  • Glucides: 27.2g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 20.9g
  • Sucre: 23.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (744g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Chou-fleur braisé au cari de Ricardo
Chou-fleur braisé au cari de Ricardo - photo 2
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Accord vin : Que boire avec ?

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