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Chou Poêlé / Mirin / Saucisse chinoise

Arrêtez de vous prendre le chou et mangez en!
Voici une petite recette gourmande : Chou Poêlé / Mirin / Saucisse chinoise

Plat
2 parts
7 min
10 min
facile
673 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.06 (2.53€/part)

Préparation

  • Éplucher et hacher finement l'ail.
    Couper les saucisses chinoises en tranches de 3 mm environ.
  • Faire chauffer fortement le wok.
    Faire revenir les saucisses chinoises jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées.
    Retirer les du wok. Réserver.
    Nettoyer sommairement le wok.

    Faire la même chose avec les lardons.
    Les faire bien griller et réserver.
  • Couper des feuilles de chou en lanières de 0,5 cm d'épaisseur.
    En faire suffisamment pour remplir un grand bol.
  • Nettoyer le wok.
    Faire chauffer fortement le wok avec un filet d'huile.
    Incorporer le chou.
    Faire revenir pendant 4 ou 5 min.
    Rajouter le mirin et la sauce de soja. Mélanger le tout.
    (Le temps de cuisson peut varier en fonction de vos goûts)
    (Faire poêler le chou moins longtemps si vous souhaitez un chou plutôt croquant sinon augmentez le temps de cuisson)
  • Incorporer lardons et saucisses.
    Faire revenir 1 ou 2 min.
    Il ne reste plus qu'à dresser.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 672Kcal
  • Glucides: 23.6g
  • Lipides: 45.4g
  • Gras sat.: 14.3g
  • Protéines: 38.3g
  • Fibres: 18.7g
  • Sucre: 20.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (939g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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