Chou romanesco gratiné au gorgonzola et aux amandes
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Ingrédients
4
Coût estimé: 3.17Euros€ (0.79€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Faire cuire le chou romanesco à la vapeur.
- Dans une petite casserole, faites chauffer à feu doux la crème soja en y ajoutant progressivement le fromage gorgonzola coupé en morceaux.
- Ajouter sel, poivre et 1 pincée de muscade.
- Bien mélanger pendant 2 minutes, toujours à feu doux.
- Disposer les bouquets de chou debout et côte à côte dans un grand plat allant au four .
- Mettre au four pendant 20 minutes, et servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 176Kcal
- Glucides: 10.6g
- Lipides: 9.6g
- Gras sat.: 4.3g
- Protéines: 11g
- Fibres: 9.3g
- Sucre: 10.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (435g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Monbazillac (Sud-Ouest, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
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