Clafoutis au chèvre frais, courgettes et tomates cerises.
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Le mariage du fromage de chèvre frais, des tomates cerises et des courgettes est parfait ; les trois saveurs s’accordent vraiment bien ensemble. Le petit plus : ce plat est vraiment léger.
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.57Euros€ (2.78€/part)
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Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre
Préparation
Préparation30 min
Cuisson40 min
- Préchauffez le four à 160 ° (soit thermostat 5).
- Beurrez un moule à manqué. Etalez le fromage de chèvre dans le plat.
- Coupez les tomates cerises en deux. Disposez-les dans le fromage que vous venez d’étaler, le côté coupé tourné vers le haut.
- Lavez les courgettes. Coupez-en les extrémités et râpez-les (vous pouvez utiliser votre robot).
- Répartissez les courgettes râpées sur les tomates et le fromage de chèvre. Parsemez de ciboulette.
- Dans un bol, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélangez puis versez cette préparation dans le plat.
- Faites cuire pendant 40 minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 429Kcal
- Glucides: 8.2g
- Lipides: 32.2g
- Gras sat.: 18.3g
- Protéines: 24.7g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 7.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (359g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Popote et Casseroles
Questions
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