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COCOTTE DE POULET DUKAN

Name: Cocotte de poulet dukan
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 escalopes de poulet; 2 tranches de viande des grisons; 3 cuillères à soupe de fromage blanc à 0%; 1 échalote hachée; 1 cuillère à soupe de persil haché; 1/2 gousse d'ail; 1 cuillère à café d'épices ducros; 1/2 citron; sel; poivre

Plat

2 parts

10 min

20 min

facile

187 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 187Kcal

Glucides: 5.5g
Lipides: 2.8g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 32.9g
Fibres: 2.2g
Sucre: 3.6g
ProPoints: 4
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (187g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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