Ptitchef

Colombo de poulet au lait de coco

C'est rapide et succulent.C'est donc une assiette toute en contraste et tellement bonne...

Plat
1 parts
15 min
40 min
facile
1170 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 8.31 (8.31€/part)

Préparation

  • Dans une poêle anti-adhésif, versez le poulet coupé en gros dés + les oignons + l'ail.
  • Faites dorer légèrement sans cesser de remuer.
  • Ajoutez la pulpe de tomates + le lait de coco + tous les épices et faites mijoter pendant 25 minutes sans le couvercle à feu doux.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1170Kcal
  • Glucides: 37.4g
  • Lipides: 58.1g
  • Gras sat.: 36g
  • Protéines: 117.3g
  • Fibres: 12g
  • Sucre: 19.3g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 36
Information nutritionnelle pour 1 portion (1145g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


L La cuisine de Doria

Accord vin : Que boire avec ?

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Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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