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Colombo de poulet au lait de coco

Name: Colombo de poulet au lait de coco
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oignons émincés; 4 gousses d'ail dégermées; 4 blancs de poulet; 1 cuillère à café de colombo; 1 boite de pulpe de tomates; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 20 cl de lait de coco; Sel de Guérande; Poivre du moulin; 1/2 cuillère à café de curcuma

C'est rapide et succulent.C'est donc une assiette toute en contraste et tellement bonne...

Plat

1 parts

15 min

40 min

facile

1170 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1170Kcal

Glucides: 37.4g
Lipides: 58.1g
Gras sat.: 36g
Protéines: 117.3g
Fibres: 12g
Sucre: 19.3g
ProPoints: 30
SmartPoints: 36

Information nutritionnelle pour 1 portion (1145g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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