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Colombo de poulet avec Délicook dans le 66

Plat
3 parts
15 min
50 min
facile
683 Kcal
Colombo de poulet avec Délicook dans le 66
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Ingrédients

3
Coût estimé: 14.25€ (4.75€/part)

Préparation

  • Faites mariner la viande avec le jus de citron vert, l'ail écrasé, le sel, le poivre le piment de Cayenne et 3 cuillères à soupe d'huile durant 30 minutes environ.
  • Dans le récipient, en position Gril, mode Meat, faites dorer le poulet dans l'huile restante.
  • Ajoutez tous les ingrédients et couvrez d'eau à mi-hauteur de la viande.
  • Ajoutez les légumes coupés en morceaux épais.
  • Diluez la poudre de colombo dans 3 cuillères à soupe d'eau et incorporez-la à la préparation.
  • Sélectionnez la fonction Mijoter et laissez cuire 20 minutes environ.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 683Kcal
  • Glucides: 31.6g
  • Lipides: 32.7g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 58.8g
  • Fibres: 9.7g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (571g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Couscous marocain traditionnel au poulet


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