Ptitchef

Colombo de poulet avec Délicook dans le 66

Plat
3 parts
15 min
50 min
facile
683 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 14.25 (4.75€/part)

Préparation

  • Faites mariner la viande avec le jus de citron vert, l'ail écrasé, le sel, le poivre le piment de Cayenne et 3 cuillères à soupe d'huile durant 30 minutes environ.
  • Dans le récipient, en position Gril, mode Meat, faites dorer le poulet dans l'huile restante.
  • Ajoutez tous les ingrédients et couvrez d'eau à mi-hauteur de la viande.
  • Ajoutez les légumes coupés en morceaux épais.
  • Diluez la poudre de colombo dans 3 cuillères à soupe d'eau et incorporez-la à la préparation.
  • Sélectionnez la fonction Mijoter et laissez cuire 20 minutes environ.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 683Kcal
  • Glucides: 31.6g
  • Lipides: 32.7g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 58.8g
  • Fibres: 9.7g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (571g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


L La Tribu de Sandy - Blog culinaire

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez