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Coquillettes à la crème de petits pois carottes

Recette pour avoir 2 légumes et un féculent dans la même assiette :-)

Plat
4 parts
25 min
20 min
facile
391 Kcal
  • votez maintenant
  • 10
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.61€ (0.4€/part)

Préparation

  • Faire rissoler l'oignon dans l'huile d'olive puis hacher.
  • Cuire les carottes dans l'eau avec le cube.
  • Mixer les petits pois avec les carottes l'oignon et poivrer saler.
  • Faire cuire les coquillettes puis égoutter.
  • Dans une poêle, mettre les coquillettes la crème de carottes et petits pois du beurre et faire revenir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 391Kcal
  • Glucides: 68.8g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 19.4g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Nuggets de poulet et petits pois carottes


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