Coquillettes à la crème de petits pois carottes

Name: Coquillettes à la crème de petits pois carottes
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400g de coquillettes; 150g de petits pois; 100g de carottes; 1 oignon; 1 bouillon de cube; Sel; Poivre

Recette pour avoir 2 légumes et un féculent dans la même assiette :-)

Plat

4 parts

25 min

20 min

facile

391 Kcal

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Ingrédients

400g de coquillettes
150g de petits pois
100g de carottes
1 oignon
1 bouillon de cube
Sel
Poivre

Coût estimé: 1.61€ (0.4€/part)

Préparation

Faire rissoler l'oignon dans l'huile d'olive puis hacher.
Cuire les carottes dans l'eau avec le cube.
Mixer les petits pois avec les carottes l'oignon et poivrer saler.
Faire cuire les coquillettes puis égoutter.
Dans une poêle, mettre les coquillettes la crème de carottes et petits pois du beurre et faire revenir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 391Kcal

Glucides: 68.8g
Lipides: 2.1g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 19.4g
Fibres: 6.1g
Sucre: 5.5g
ProPoints: 10
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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