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Côtelettes de porc et lentilles au lait de coco
Côtelettes de porc et lentilles au lait de coco
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.94Euros€ (1.99€/part)
Préparation
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Faire chauffer une poêle avec une noix de beurre et faites revenir les côtelettes 2-3 minutes de chaque côté.
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Pendant ce temps, mettre dans un saladier les lentilles préalablement égouttées.
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Ajouter le lait de coco et la coriandre rincée et ciselée.
Mélanger, saler et poivrer.
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Servir cette salade de lentilles avec les côtelettes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 542Kcal
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Glucides: 21.7g
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Lipides: 32.1g
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Gras sat.: 14.6g
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Protéines: 37.9g
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Fibres: 7.4g
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Sucre: 3.7g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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