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Cuisses de grenouille persillées à la crème

Plat
6 parts
15 min
10 min
facile
462 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 7.17 (1.2€/part)

Préparation

  • Sortir les grenouilles de leur sachet individuel et les passer sous l'eau . Mettre les grenouilles à décongeler dans un grand saladier rempli d'eau froide.
  • Ajouter 2 cuillères de vinaigre. Quand les grenouilles sont décongelées, les éponger dans du papier absorbant et les déposer dans un plat sans qu'elles ne se chevauchent.
  • Saupoudrer de farine puis retourner les grenouilles et saupoudrer à nouveau avec un peu de farine. saler et poivrer.
  • Préparer la persillade en hachant finement le persil puis couper finement les gousses d'ail. hacher le tout avec le hachoir à main. Réserver.
  • Dans une grande poêle mettre un bon morceau de beurre et le faire fondre jusqu'à ce qu'il devienne noisette. Ajouter les grenouilles et les faire légèrement colorer, laisser cuire 3 minutes en veillant à ce qu'elles ne soient pas trop colorées.
  • Les retourner pour qu'elles soient dorées sur les 2 faces et laisser cuire 2 à 3 minutes.
  • Ajouter la persillade. Remuer pour enrober toutes les cuisses de grenouilles de ce mélange et laisser cuire 2 minutes à feu doux.
  • Puis ajouter la crème fraîche crue de préférence. remuer et laisser cuire 2 minutes pour que la crème soit bien chaude , elle peut bouillir légèrement quelques secondes .

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 462Kcal
  • Glucides: 14.9g
  • Lipides: 28.6g
  • Gras sat.: 18.2g
  • Protéines: 35.1g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Cuisses de grenouille persillées à la crème
Cuisses de grenouille persillées à la crème - photo 2
Cuisses de grenouille persillées à la crème - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Petit Chablis Bourgogne, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:


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Commentaires des membres:

jine, 12/02/2017

Jai goutté et c est tres bon et facile merci

(0) (0) Signaler
alsacien67, 24/03/2013

Je ne l'ai pas encore goutée mais j'en salive déjà. Vous pouvez aussi les déguster avec un Riesling ou un Pinot Gris(avec modération également)

(0) (0) Signaler
09/11/2012

Je veux le gouter :)

(0) (0) Signaler
24/07/2012

Bonjour, merci pour votre recette!

(0) (0) Signaler

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