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Curry d'épinards à la banane
Curry d'épinards à la banane
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.6Euros€ (0.6€/part)
Préparation
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Coupez les bananes en rondelles épaisses.
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Arrosez de jus de citron, faire fondre du beurre dans un grand poêle.
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Puis faire revenir les bananes à feu vif.
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Retirez les de la poêle et remplacez par les épinards et les raisins.
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Couvez et laissez cuire 10 minutes à feu doux.
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Ajoutez les bananes en fin de cuisson, salez et poudrez de curry, prolongez la cuisson 5 minutes.
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Répartissez dans des petits bols et servez aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 176Kcal
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Glucides: 17.3g
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Lipides: 7.7g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 5.3g
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Fibres: 7.5g
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Sucre: 10.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)
Sans gluten
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Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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