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Recette aux poireaux
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Recette au thon et poireaux
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Délices thon-poireaux.
Délices thon-poireaux.
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.33Euros€ (0.89€/part)
Préparation
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Préchauffer votre four à 180°C.
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Nettoyer et couper le poireau en rondelles.
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Égoutter le thon.
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Dans le bol de votre robot, mélanger tous les ingrédients de la préparation selon la consistance souhaitée.
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Verser dans des moules demi-sphériques en silicone et enfourner pour 20 minutes.
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Laisser tiédir avant de démouler.
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Préparer la sauce pendant ce temps là en mélangeant tous les ingrédients dans une casserole.
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Faire chauffer à feu doux sans jamais bouillir.
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Dresser dans les assiettes en déposant 1/2 sphère, napper de sauce et recouvrir d'1/2 sphère.
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Servir sans attendre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 289Kcal
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Glucides: 3.2g
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Lipides: 25.5g
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Gras sat.: 16.4g
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Protéines: 10.8g
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Fibres: 1g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Mâcon Village
Bourgogne, Rouge
Questions:
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