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Dorade à la normande

Une petite recette de poisson pour changer un peu après tous ces marmitonnages.

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
1077 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Éplucher, épépiner et couper les pommes en quartiers. Les faire colorer dans une poêle avec un peu de beurre.
  • Dans un plat allant au four, déposer les filets de dorade et les badigeonner de moutarde.
  • Enfourner 15 minutes à four chaud (200°).
  • Dans une sauteuse, verser le cidre avec le fumet et laisser réduire au 3/4.
  • Incorporer la crème liquide et maintenir sur le feu jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse.
  • Assaisonner. Ajouter les pommes cuites et les filets de dorade et faire cuire 5 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1077Kcal
  • Glucides: 42.7g
  • Lipides: 56.3g
  • Gras sat.: 29.1g
  • Protéines: 85.7g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 42.2g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 37
Information nutritionnelle pour 1 portion (1033g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhône, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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