Fenouil et riz au blanc de poulet
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Ingrédients
2
Coût estimé: 0.88Euros€ (0.44€/part)
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Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Coupez les tiges du fenouil, lavez le et émincez le. Réservez dans une casserole.
- Ajoutez le riz que vous aurez au préalable rincé, le poulet.
- Mettez le thym dans une boule à thé, et ajoutez le dans la casserole.
- Couvrez d'eau et faîtes bouillir une vingtaine de minutes la casserole couverte.
- Egouttez, mixez et ajoutez un filet d'huile d'olive.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 92Kcal
- Glucides: 9.3g
- Lipides: 3.1g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 5.5g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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