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Filet de lieu au citron confit

Plat
2 parts
10 min
10 min
facile
98 Kcal
Filet de lieu au citron confit
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.84€ (0.92€/part)

Préparation

  • Dans une tasse, mélanger la pâte de citron confit avec la crème liquide.
  • Presser le citron, ajouter le jus dans la tasse.
  • Mélanger correctement pour diluer la pâte de citron. Saler légèrement, poivrer.
  • Disposer le filet de lieu coupé en morceaux dans une papillote en silicone. Recouvrir avec la sauce. Fermer la papillote.
  • Enfourner à 200° pour 10 minutes de cuisson.
  • Servir bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 97Kcal
  • Glucides: 2.6g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 8.4g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (99g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Lieu noir à la tomate et citron (recette saine et facile !)


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