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Filet mignon de porc caramélisé aux épices

Voici une idée de plat agréable pour le weekend.

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
434 Kcal
Filet mignon de porc caramélisé aux épices
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Ingrédients

4
Coût estimé: 14.59€ (3.65€/part)

Préparation

  • Couper le filet mignon en tronçons d'environ 5 cm.
  • Dans une sauteuse, faire fondre le beurre et ajouter les épices.
  • Lorsque les parfums embaument, ajouter le porc jusqu'à ce qu'il colore.
  • Déglacer avec le vin blanc puis baisser le feu.
  • Couvrir et cuire durant à peine 10 minutes.
  • Réserver la sauce au vin blanc.
    Ajouter le miel et faire caraméliser le porc.
  • Remettre le vin blanc et bien remuer pour que la sauce soit bien uniforme et cuire encore 5 minutes environ pour que la sauce épaississe.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 434Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 19g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 42.7g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 15.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Sans gluten
Sans oeuf

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