Gratin de cheval et de légumes
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Ingrédients
4
Coût estimé: 8Euros€ (2€/part)
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Gratin de raclette
Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
- Dans une marmite, faire cuire dans de l'eau bouillante salée les carottes et les pommes de terre pendant 4-5 minutes. Égoutter et réserver.
- Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer l'huile. Faire revenir la viande. Ajouter l?oignon haché. Assaisonner.
- Dans un plat à gratin beurré, disposer le 1/3 du mélange de pommes de terre et de carottes.
- Saler et poivrer et saupoudrer d'un peu de muscade.
- Ajouter la moitié des courgettes, et parsemer d'un peu de fromage emmenthal.
- Ajouter la moitié de la viande hachée.
- Recommencer l'opération en remettant une couche de pommes de terre et de carottes et ainsi de suite.
- Terminer avec le reste du mélange de pommes de terre et carottes.
- Arroser de crème et parsemez du reste de fromage. Saupoudrez une nouvelle fois de muscade.
- Enfourner à 375°F (190°C) pendant 40-45 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 574Kcal
- Glucides: 39.3g
- Lipides: 31g
- Gras sat.: 18.5g
- Protéines: 31.1g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 10.2g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (516g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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