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Gratin de Pois Gourmands

Plat
6 parts
15 min
20 min
moyen
403 Kcal
Gratin de Pois Gourmands
  • (5/5 - 1 vote)
  • 8
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Ingrédients

6
Coût estimé: 5.55€ (0.93€/part)

Préparation

  • Trier les Pois Gourmands
    Ébouillanter les Pois Gourmands 4 minutes ( moi je les ai mis ds le cuiseur vapeur 10 minutes)
    Ensuite mettre dans un plat à gratin les Pois gourmands les Lardons la sauce Tomate.
    Ajouter un gousse d'ail, le basilic un peu de sel ( pas trop y a déjà les lardons)
    Mélanger le tous
    Parsemer de Gruyère râpe.
    Faire Gratiner au four 15 minutes à four chaud 200°C
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 403Kcal
  • Glucides: 26.9g
  • Lipides: 17.6g
  • Gras sat.: 7.2g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 16.6g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (295g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Gratin de poisson, une recette simple et facile


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