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Green Day : la soupe brocolis-curry

Plat
4 parts
6 min
20 min
facile
54 Kcal
  • Green Day : la soupe brocolis-curry
  • Green Day : la soupe brocolis-curry - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.36€ (0.34€/part)

Préparation

  • Rincez le brocolis et coupez le pied pour ne garder que les fleurettes. Epluchez la pomme de terre et coupez la en gros morceaux.
  • Faites cuire dans une casserole avec le bouillon cube avec juste assez d'eau pour recouvrir les légumes.
  • Au bout de 15 à 20 minutes les légumes sont bien tendre et il ne reste pas beaucoup d'eau, ajoutez alors le lait et le curry et mixez.
  • Ajoutez du lait ou de l'eau si la consistance n'est pas assez liquide pour vous .
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 54Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 2.5g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (116g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Soupe de poireaux, lait de coco et curry


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Photos

Green Day : la soupe brocolis-curry
Green Day : la soupe brocolis-curry - photo 2

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