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Magret de canard aux nouilles chinoises
MAGRET DE CANARD AUX NOUILLES CHINOISES
Préparation
Faire bouillir de l'eau dans la casserole et y jeter les nouilles pour 10 minutes de cuisson.
Les égoutter et les passer sous l'eau froide en les détachant à l'aide d'une fourchette.
Dans une poêle, faire revenir l'échalote pelée et émincée finement avec l'huile.
Ajouter alors le reste des ingrédients de la sauce et laisser réduire à feu doux.
Pendant ce temps chauffer la deuxième poêle. Inciser le côté gras du magret à l'aide d'un couteau.
Le mettre à cuire côté gras dans la poêle chaude, mettre le couvercle pour se protéger des projections.
Ôter le surplus de graisse au fur et à mesure de la cuisson.
Baisser le feu si nécessaire et cuire la viande selon votre goût saignant ou plus cuit.
Lorsque la viande est presque cuite, mettre les nouilles dans la sauce et les faire revenir quelques minutes pour les réchauffer.
Couper la viande et servir le tout rapidement car cela refroidit très vite.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 438Kcal
Glucides: 24.4g
Lipides: 19.9g
Gras sat.: 4.3g
Protéines: 37.6g
Fibres: 4g
Sucre: 19g
ProPoints: 11
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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