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Magret de canard
Magrets de canard aux clémentines et au miel
Magrets de canard aux clémentines et au miel
A la maison, toute la famille raffole des recettes à base de miel. En voici une de plus!
Préparation
Préchauffer le four à 180°C. Inciser la peau des magrets de canard au couteau. Saler Poivrer
Déposer les magrets dans un plat allant au four, côté peau vers le dessus afin que cela grille. Rôtir le canard 15 minutes.
Pendant ce temps, mélanger 1 cuillère à soupe sauce soja, 2 cuillères à soupe miel.
En badigeonner le canard, parsemer de graines de sésame. Remettre au four 15 minutes, jusqu'à ce que le canard soit bien doré.
Pendant ce temps, râper l'écorce d'une mandarine, presser le jus des deux. Incorporer la Maïzena, puis le reste de sauce soja et de miel.
Faire chauffer quelques minutes le temps que cela épaississe un peu
Saler poivrer Sortir les magrets du four, les couper en tranche, napper de sauce et servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 400Kcal
Glucides: 12.6g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 4.8g
Protéines: 45.3g
Fibres: 0.6g
Sucre: 9.6g
ProPoints: 10
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Minervois
Languedoc-Roussillon, Rouge
Questions:
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