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Mijoté de boeuf à l'érable et légumes du potager

Plat
4 parts
15 min
1 heure
facile
673 Kcal
Mijoté de boeuf à l'érable et légumes du potager
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Ingrédients

4

Préparation

  • Tailler les carottes en rondelles.Couper le rutabaga en cubes et les pommes de terre en gros morceaux.
  • Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen.
  • Faire dorer les cubes de boeuf sur toutes leurs faces.
  • Ajouter les carottes et le rutabaga.Saupoudrer de farine et remuer.
  • Verser le bouillon et le reste des ingrédients à l'exception des pommes de terre. Cuire à feu doux 30 minutes.
  • Ajouter les pommes de terre. Couvrir et laisser mijoter à feu doux de 1 heure à 1 heure 30 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 673Kcal
  • Glucides: 73.9g
  • Lipides: 14.4g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 53.5g
  • Fibres: 10.5g
  • Sucre: 34g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (818g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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