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Recette de viande hachée
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Mijoté de viande hachée aux panais
Mijoté de viande hachée aux panais
Préparation
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Eplucher et laver les panais. Les couper en quart de rondelles assez fines.
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Emincer les oignons et les faire revenir dans une pôele anti-adhésive. Lorsqu’ils commencent à brunir, ajouter les lardons.
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Laisser cuire quelques instants avant de rajouter la viande hachée.
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Saisir la viande dans son ensemble avant de rajouter les morceaux de panais. Saler et poivrer à votre goût.
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Laisser mijoter à feu moyen une bonne dizaine de minutes jusqu'à ce que les panais soient cuits. Remuer régulièrement durant la cuisson.
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En fin de cuisson, ajouter la crème fraîche et la ciboulette.
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Laisser cuire quelques instant avant de servir avec des pâtes ou du riz.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 398Kcal
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Glucides: 14.6g
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Lipides: 28.4g
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Gras sat.: 13.7g
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Protéines: 25.5g
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Fibres: 3g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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