Mini -cocottes de légumes safrannés

Mini -cocottes de légumes safrannés
Plat
2 parts
facile
20 min
199 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.18 (1.59€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson10 min
  • Eplucher les légumes, couper finement les poireaux et les carottes en rondelles.
  • Hacher l'oignon . Faire revenir l'oignon dans une poêle avec un tout petit peu d'huile d'holive.
  • Rajoutez les légumes et faire confire à feu très doux, en rajoutant un peu d'eau si nécessaire avec le safran en fin de cuisson, incorporez la crème épaisse.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 198Kcal
  • Glucides: 25.1g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 12.8g
  • Sucre: 21.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (509g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
nathalie68Nathalie68

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