-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Muffins faciles
-
Recette au champignon
-
Muffins gourmand
Muffins gourmand
Très bon pour un repas du soir léger
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.94Euros€ (0.99€/part)
Matériel
- raper la courgette , hacher l'ail et l'echalote , couper en fines lamelles le jambon et le champignon de Paris
- faire revenir le tout a la poele 5mn .
Préparation
-
Dans un saladier mettre la farine , la levure , le parmesan , le basilic , le sel , le poivre remuer
-
Ensuite ajouter l'oeuf battu avec le fromage de chèvre a la farine , remuer et finir par l'huile d'olive .
-
Verser dans des petits moules et enfourner à 180°C pendant environ 20 mn
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 272Kcal
-
Glucides: 20.5g
-
Lipides: 14.2g
-
Gras sat.: 5g
-
Protéines: 13.9g
-
Fibres: 2.3g
-
Sucre: 2.1g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Marie-jm11
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes