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Papillote de sandre au gingembre, cucuma et à la noix de coco
Papillote de Sandre au gingembre, cucuma et à la noix de coco
Cette recette est à faire si vous aimez ce mélange de saveurs, un vrai régal !
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.9Euros€ (2.23€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180°C (th. 6).
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Déposer le filet de sandre sur un morceau de papier cuisson.
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Saupoudrer de curcuma et de gingembre puis mettre la noix de coco et déposer 3 cuillère à café de crème. Saler et poivrer.
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Fermer la papillote et mettre au four pendant 12 minutes environ.
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A servir avec du riz ou avec des petits légumes à la vapeur.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 376Kcal
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Glucides: 3.7g
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Lipides: 28.3g
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Gras sat.: 21.5g
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Protéines: 23.9g
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Fibres: 4.5g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Gewurztraminer
Alsace, Blanc
Chateau Chalon
Jura, Blanc
Petit Chablis
Bourgogne, Blanc
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