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Pilons de poulet à l'américaine

Plat
4 parts
8 min
20 min
facile
229 Kcal
Pilons de poulet à l'américaine
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Ingrédients

4
Coût estimé: 4.51€ (1.13€/part)

Préparation

  • Mélanger la sauce worcestershire avec le miel, le vinaigre, le ketchup, l'huile, le sel et le piment.
  • Enrober les pilons avec cette préparation et mariner 2 heures.
  • Puis faire griller les pilons en les tournant régulièrement.
  • Les badigeonner en même temps du reste de la sauce.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 228Kcal
  • Glucides: 20.4g
  • Lipides: 8.6g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 15.8g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 17.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (143g)
Sans gluten
Sans oeuf

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