Ptitchef

Pilons de poulet façon "mchermel"

Plat
5 parts
10 min
30 min
facile
103 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 2.74 (0.55€/part)

Préparation

  • Dans une sauteuse à feu moyen, faire suer l'oignon dans l'huile avec le poulet, l'ail, le sel, le poivre, le gingembre et le safran.
  • Ajouter l'eau et laisser cuire 30 minutes environ en surveillant l'eau de temps en temps.
  • 5 minutes avant la fin de la cuisson ajouter le citron confit et le persil ou coriandre haché.
  • Laisser incorporer les ingrédients en gardant un peu de sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 103Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 8.1g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (60g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Pilons de poulet façon mchermel
Pilons de poulet façon mchermel - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

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Saint Emilion Bordeaux, Rouge
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Questions:


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