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Pois gourmands sautés à l'asiatique

Name: Pois gourmands sautés à l'asiatique
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 450 g de pois gourmands surgelés; 1 à 2 gousses d'ail; 3 cuillères à soupe de sauce soja; 1,5 cuillères à soupe de sauce d' huître; 1 cuillères à café d'huile; 1 cuillères à café d'huile de sésame; 1 cuillères à soupe de coriandre ciselée; 1/2 cuillères à café de gingembre en poudre; 1 cuillères à café de graines de sésame; poivre blanc du moulin

Une recette prête en 10 minutes pour manger des légumes qui changent des légumes !Elle s' accompagne à merveille ,un poisson grillé!!C'est un vraie délice!

Plat

2 parts

15 min

10 min

facile

647 Kcal

(3/5 - 1 vote)
1
6

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 647Kcal

Glucides: 69.8g
Lipides: 34g
Gras sat.: 10.2g
Protéines: 11g
Fibres: 9.1g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 18
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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