Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recette asiatique
  5. Pois gourmands sautés à l'asiatique

Pois gourmands sautés à l'asiatique

Une recette prête en 10 minutes pour manger des légumes qui changent des légumes !Elle s' accompagne à merveille ,un poisson grillé!!C'est un vraie délice!

Plat
2 parts
15 min
10 min
facile
647 Kcal
  • (3/5 - 1 vote)
  • 1
  • 6
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.48€ (1.74€/part)

Préparation

  • Éplucher l'ail et le hacher finement.
  • Faire chauffer l'huile dans une sauteuse anti-adhésive.
  • Jeter l'ail puis les pois gourmands surgelés dedans.
  • Faire cuire à feu moyen pendant 5 à 7 minutes en remuant.
  • Ajouter le gingembre, la sauce soja, la sauce d’huître, la coriandre ciselée, l'huile de sésame, poivrer.
  • Mélanger.
  • Servir et déguster bien chaud, parsemé de graines de sésame.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 647Kcal
  • Glucides: 69.8g
  • Lipides: 34g
  • Gras sat.: 10.2g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 9.1g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Tofu mariné aux saveurs asiatique (oui vous aimerez le tofu après ça!)


A Anne Stram Gram

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

03/09/2012

J ai ajouté du piment de Cayenne pour relever un peu.tres bon. Merci

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Brochettes de courgette avec une sauce asiatique délicieuse et relevée
Brochettes de courgette avec une sauce asiatique délicieuse et relevée
2 parts
38 min
facile
Recette Ramen au poulet : la version facile de ce plat asiatique emblématique !
Ramen au poulet : la version facile de ce plat asiatique emblématique !
2 parts
1 h 20 m
facile
4.2 / 5
Recette Tofu mariné aux saveurs asiatique (oui vous aimerez le tofu après ça!)
Tofu mariné aux saveurs asiatique (oui vous aimerez le tofu après ça!)
2 parts
2 h 5 m
facile
Recette Bouchées de saumon au air fryer avec une marinade asiatique
Bouchées de saumon au air fryer avec une marinade asiatique
2 parts
14 min
facile
5 / 5
Recette Soupe asiatique au poulet ultra parfumée et réconfortante
Soupe asiatique au poulet ultra parfumée et réconfortante
2 parts
30 min
facile
4.3 / 5
Recette Dés de saumon aux légumes sautés à l'asiatique
Dés de saumon aux légumes sautés à l'asiatique
3 parts
30 min
facile

A lire également

Initiez-vous à la cuisine asiatique! Initiez-vous à la cuisine asiatique! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Que faire avec l'échine de porc? Que faire avec l'échine de porc?

Derniers dossiers

Rencontre avec Thibaut Gamba, chef exécutif du Logis de la Cadène Rencontre avec Thibaut Gamba, chef exécutif du Logis de la Cadène Le Logis de la Cadène : Une étoile au cœur de Saint-Émilion! Le Logis de la Cadène : Une étoile au cœur de Saint-Émilion! 3 ingrédients seulement : des recettes de Noël express qui feront sensation! 3 ingrédients seulement : des recettes de Noël express qui feront sensation!

Recettes
Pois gourmands Asiatique

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork