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POLENTA AUX LEGUMES D'ETE

Name: Polenta aux legumes d'ete
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 gr environ de polenta cuite et étalée en galette; 1 courgette; 100 gr de pois gourmands cuits; 50 gr de fèves cuites; quelques olives noires; quelques tomates confites; quelques asperges vertes cuites; piment d'espelette ou poudre de curry; huile d'olive; sel poivre; quelques tranches de chorizo doux ou une chiffonnade de serrano

Plat

4 parts

15 min

facile

188 Kcal

(3.4/5 - 5 votes)
1
135

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 188Kcal

Glucides: 14.6g
Lipides: 9.7g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 7.5g
Fibres: 5.7g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (247g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Questions:

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