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Poulet à l'orange savoureux

Name: Poulet à l'orange savoureux
Prep time: 10 min
Cook time: 53 min
Total time: 1 h 3 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 poulet ( ou des blancs); 2 oranges; 1 demi citron; 220gr d'eau; 1 pointe de concentré de viande ( si vous n'avez pas, prenez du bouillon de viande déshydraté! ou même rien!); 20ml de cointreau (facultatif); 30ml de porto rouge; 1 zeste d'orange; de la maizéna pour lier; 50gr de sucre fin; 50gr de margarine; sel et poivre

Faites ce plat avec une petite salade vinaigrette à l'orange avec des morceaux dans la salade! C'est vraiment excellent!! goutez le!!

Plat

3 parts

10 min

53 min

facile

768 Kcal

(4.3/5 - 3 votes)
1
13

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 768Kcal

Glucides: 30g
Lipides: 37.1g
Gras sat.: 9.6g
Protéines: 67.7g
Fibres: 4.2g
Sucre: 28.4g
ProPoints: 19
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (539g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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