-
Home
-
Recettes
-
Recette au boursin
-
Poulet au boursin pané
Poulet au Boursin pané
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.77Euros€ (1.89€/part)
Préparation
-
Coupez les escalopes de poulet dans l'épaisseur, de façon à former une "poche".
-
Placez 1 cuillère à soupe de Boursin dans chaque escalope.
-
Refermez-les avec un cure-dents.
-
Cassez l’œuf dans une assiette creuse. Battez-le en ajoutant du sel et du poivre.
-
Versez de la chapelure dans une autre assiette.
-
Trempez les escalopes dans l’œuf, puis dans la chapelure.
-
Faites chauffer une belle quantité d'huile dans une poêle.
-
Placez-y les escalopes et laissez cuire 10 minutes environ, en retournant de temps en temps.
-
Servez immédiatement avec une salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 480Kcal
-
Glucides: 18.9g
-
Lipides: 24.8g
-
Gras sat.: 11.1g
-
Protéines: 44g
-
Fibres: 1.4g
-
Sucre: 1.7g
-
ProPoints: 13
-
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge
Bourgogne, Rouge
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes