Poulet aux 5 épices à la plancha

Name: Poulet aux 5 épices à la plancha
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 escalopes de poulets; 2 cuillères à café de mélange 5 épices; 2 gousses d'ail; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel; poivre

Plat

4 parts

10 min

facile

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10

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Ingrédients

4 escalopes de poulets
2 cuillères à café de mélange 5 épices
2 gousses d'ail
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel
poivre

Préparation

Découpez les escalopes de poulet en lanières. Pelez et hachez les gousses d'ail.
Dans une assiette mélangez l'huile d'olive avec le mélange 5 épices et les gousses d'ail hachées, salez, poivrez.
Plongez les lanières de poulet en veillant à ce qu'elles baignent dans le mélange et laissez reposer au frais 2 heures environ.
Faites chauffer la plancha et faites revenir les lanières de poulet sur la plancha bien chaude environ 5 minutes de chaque côté.

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