Poulet aux patates à l'actifry (ou à la cocotte) !
Ingrédients
4
Coût estimé: 5Euros€ (1.25€/part)
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Poulet croustillant au air fryer, le repas simple et rapide par excellence !
Préparation
Préparation10 min
Cuisson35 min
- J'ai reçu pour Noel une nouvelle meilleure amie: l'Actifry de SEB ! Voici une de mes premières recettes avec son aide ! Celle ci est également réalisable en cocotte.
- Placer le poulet dans l'Actifry ou dans une cocotte sans ajout de matières grasses pour 10 minutes de cuisson.
- Pendant ce temps laver les petites PDT, et couper en deux les trop grosses afin qu'elles soient toutes du même calibre.
- Ajouter les PDT et la cc d'épices du trapeur (ou toute autre épice: cumin, paprika, curry, etc...) et continuer la cuisson pendant 25 minutes.
- C'est prêt quand le poulet est grillé et la peau des patates rétractée !
Servir avec une once de fleur de sel !
visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 519Kcal
- Glucides: 50.7g
- Lipides: 14.7g
- Gras sat.: 4.5g
- Protéines: 44g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 4.6g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (402g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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