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Poulet aux petits pois caramélisés et beignets d'oignons

Name: Poulet aux petits pois caramélisés et beignets d'oignons
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 blancs de poulet; 1 oignon; 1 ail émincés; un peu de beurre; 1 cuillère à café sucre; 1 verre d'eau; 500 g d'oignons doux des Cévennes émincés; 150 g de farine de pois chiche; graines de sésame; sel; poivre; 1 cuillère à café de persil

Plat

4 parts

20 min

30 min

facile

249 Kcal

Poulet aux petits pois caramélisés et beignets d'oignons

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 249Kcal

Glucides: 16.9g
Lipides: 5.5g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 30.4g
Fibres: 4.5g
Sucre: 9.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)

Sans gluten

Sans oeuf

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Questions:

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