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Poulet en cocotte façon grand-mère
Poulet en cocotte façon grand-mère
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.18Euros€ (1.3€/part)
Préparation
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Emincer l'oignon, couper l'ail et enlever les germes. Couper les tomates en 8. Poivrer le poulet.
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Mettre un peu d'huile dans la cocotte et cramer le poulet. Le feu doit être au maximum, et le poulet doit noircir sur toute sa surface.
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Le sortir de la cocotte, puis mettre les légumes, ail et oignon jusqu'à ce que le tout brunisse.
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Remettre le poulet et ajouter 40cl d'eau, ajouter 1 cube de pot au feu. Laisser 2 heures à feu doux.
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Retourner le poulet à mi-cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 333Kcal
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Glucides: 3.7g
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Lipides: 15.1g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 44.5g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
La photo du poulet trop cuit voir cramé donne pas envie