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Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique

Voici un petit plat diététique pour commencer la semaine, parfait pour donner un air exotique à un régime.

Plat
1 parts
8 min
10 min
facile
90 Kcal
  • Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
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  • Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique - photo 3
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Ingrédients

1
Coût estimé: 0.47€ (0.47€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
    Tranchez la papaye et retirez les graines blanches.
  • Etape 2 - Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
    Découpez-la en dés, couvrez d'eau, un peu de sel, et une fois cuite, mixez-la.
  • Etape 3 - Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
    Ciselez de la ciboule asiatique et faites la revenir dans un peu de beurre.
  • Etape 4 - Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
    Ajoutez la ciboulette dans la purée.
  • Etape 5 - Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
    Salez et poivrez à votre goût.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 90Kcal
  • Glucides: 1.2g
  • Lipides: 9g
  • Gras sat.: 5.6g
  • Protéines: 0.5g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (24g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

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Purée de pommes de terre maison simplissime


L Les Zazaneries d'Isabelle

Photos

Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique
Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique - photo 2
Purée de Papaye Verte à la Ciboule Asiatique - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

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