Quiche courgette - chèvre
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.68Euros€ (0.78€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Préchauffez le four à 200°C.
Râpez la courgette et faites revenir avec un peu d'huile d'olive.
Battre les oeufs, ajoutez le lait, salez et poivrer.
Etalez la pâte et piquez légerement avec une fourchette (moi comme à mon habitude j'ai fait des tartelettes).
Metttre sur la pâte, la courgette râpée, coupez des rondelles de chèvre et les placez dessus ensuite versez la préparation oeuf et lait.
Enfournez 30 minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 317Kcal
- Glucides: 17.8g
- Lipides: 22.1g
- Gras sat.: 14.1g
- Protéines: 10.6g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Beaujolais rouge (Beaujolais, Rouge)
Bourgueil (Centre - Val de Loire, Rouge)
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