Ptitchef

Roulade de poisson au jambon fumé

Plat
4 parts
20 min
15 min
moyen
488 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 18.24 (4.56€/part)

Préparation

  • Éplucher et couper l'échalote et les pommes de terre. Rincer ces dernières et tout mettre dans la cocotte.
    Ajouter le vin blanc et un peu d'eau de façon à mouiller les pommes de terre aux 3/4, saler légèrement. Porter à ébullition.
    Poser le filet de poisson sur le plan de travail, le poivrer et disposer la tranche de jambon fumé dessus. Rouler le filet et piquer en travers avec un pique en bois. Ne pas saler le poisson, le jambon partagera son sel !
    Le réserver dans le panier vapeur de la cocotte et répéter l'opération pour les filets de poissons restants.
    Poser le panier vapeur avec le poisson sur les pommes de terre. Fermer la cocotte et cuire 15 minutes.
    Pendant ce temps préparer une sauce suivant le goût du jour (Aurore, Hollandaise, ...)
    Dresser les assiettes et bon appétit !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 488Kcal
  • Glucides: 42.6g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 54.4g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (479g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:






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