Salade de pousses d'épinard aux oeufs mollets et aux champignons

Une salade toute simple et rapide pour les entrées ou dîners de flemme :-)
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.09Euros€ (1.54€/part)
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Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Faire bouillir de l'eau et faire cuire les oeufs 5 minutes.
- Mélanger la moutarde et le vinaigre, puis saler. Incorporer ensuite l'huile d'olive et poivrer.
- Éliminer la base des champignons et émincer les. Peler la pomme et couper la en fines tranches.
- Peler l'échalote et débiter la en petits dés. Couper la ciboulette en petits tronçons.
- Dans un saladier, mélanger les pousses d'épinard, les champignons, la pomme et l'échalote avec la vinaigrette.
- Répartir dans 2 assiettes. Retirer la coquille des oeufs et poser les sur la salades. Parsemer de ciboulette.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 407Kcal
- Glucides: 14.4g
- Lipides: 33.1g
- Gras sat.: 5.2g
- Protéines: 9.4g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 10.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (292g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Beaujolais rouge (Beaujolais, Rouge)
Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
Commentaires
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T
teutoise,
17/02/2018
Sympa cette recette mais je mets plus d epinards pour 2.... merci