Ptitchef

Sauté de tofu fumé au curry

Vraiment pas compliqué mais super bon, même pour les gros réticents au tofu...certains n'y ont vu que du feu....

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
92 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.9 (0.47€/part)

Préparation

  • Coupez le tofu en dés.
  • Faites revenir les oignons et la carotte dans la poêle, puis ajoutez les champignons. Faites sauter.
  • Ajoutez ensuite le tofu et faites revenir. Laissez dorer le tout.
  • Salez et poivrez, ajoutez le curry puis la crème.
  • Laissez réduire et servez chaud avec pourquoi pas, du quinoa.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 91Kcal
  • Glucides: 3.8g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Pad thaï au tofu


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Que faire avec des restes de riz ? Que faire avec des restes de riz ? Goût fumé dans les aliments : voici pourquoi tout va disparaître ! Goût fumé dans les aliments : voici pourquoi tout va disparaître ! Important : vérifiez votre saumon fumé suite à ce rappel produit! Important : vérifiez votre saumon fumé suite à ce rappel produit!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez